快捷搜索:   创业  创业邦  工作  如果  孵化器 

小黄书老司机视频app_小黄书视频安卓色斑app_小黄书视频在线看

高跟鞋的跟太高了,能不能锯掉一点呢,让它不那么高

可以锯掉的,但是不建议这么做,每双鞋都是有比例的,如果人为改变,会影响鞋的平衡,所以锯跟不太可取。

1、当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时,在走路时,你的身体重心会自然上移。一项研究发现,如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时,脖颈僵硬度会上升22%,健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋,这样只会让你的脖子越来越累!

解决方法:建议你每穿2小时高跟鞋,就把鞋子脱下来,让双脚休息15分钟,并做些中度脚部按摩,重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外,如果你的鞋跟高度在6-8厘米间,就不要戴过重的项链,以免脖子受压过度。

2、一双纤细的尖跟高跟鞋的确能为你增添不少女人味,但澳大利亚新英格兰大学的健康专家指出,常穿尖跟高跟鞋,会让女性平衡感缺失,晕车、晕机的可能性也会大大增高。

解决方法:如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋,建议你每天做1-2次健康专家推荐的“手指练习操”,它能有效提高小脑神经细胞的专注程度,让你拥有较强的平衡能力。

“手指练习操”方法:两手合十用力相互对搓,当左手向上搓右手时,左手掌指关节握住右手指,右手指保持伸直状态5-6秒;同样,右手向上搓左手时,右手掌指关节握住左手指,右手指保持伸直状态5-6秒。照此动作,重复搓握掌指30次,每天早晚各做一遍。

扩展资料

穿着要求:

1、最基本的要求:鞋子必须合身,不能太大不能太小!千万不要受售货员的花言巧语所影响。

2、鞋跟越大,穿起来的安全感越高;相反,鞋跟越窄,越是寸步难行;所以,尽量鞋跟可能很高,但其实如果跟子比较宽阔,就更易掌握。

3、不要穿滑的袜子,甚至不要穿袜子,因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触,你才能穿着高跟鞋走路!

4、自信心!穿高跟鞋目的也是为好看,所以,好看必须从内心发出:不要露出诚惶诚恐、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子,挺起胸膛,站直!同时,走路时随动作摇摆你的臀部,也可帮助平衡。

5、要小心计划你穿高跟鞋的时间,尽量减少穿着高跟鞋长时间活动!同时尽量随身携带一对平跟鞋作后备!

6、预防胜于治疗,如果你明知你要长时间穿着高跟鞋,干脆带备一支肌肉按摩膏!

7、避免不平的路面;多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯!

8、与密友拖着并肩而行,她/他可以成为你的依傍!

9、最理想的做法其实是只站不动!减低滑倒的机会──所以,千万不要穿着高跟鞋追巴士!

10、不要抱怨,选择了穿高跟鞋,就要接受高跟鞋对身体带来的伤害,没有人会同情你的!

11、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2~3厘米空隙,鞋跟不宜太小,鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。

12、穿着高跟鞋走路时姿势要正确,脚尖往前伸直,臀部夹紧,上半身挺直。这样可以避免压力分布不均,从而改善腿部、足部浮肿的现象,促进血液循环,远离腿部酸痛。

13、高跟鞋注意场合,不要在平时挤车或在不平整的马路上穿,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压。

14、穿高跟鞋走路应注意休息,可以把脚尖翘起,活动一下小腿。脚趾甲不宜太短,以防甲沟炎。

参考资料来源:百度百科:高跟鞋

买的高跟鞋鞋跟太高了,想去掉1到2公分,这样对鞋子有什么影响吗还是可以这样做啊

没有,可以这么做。

根据用户每周5天穿高跟鞋跟穿平底鞋相比,两年后小腿后侧肌肉会缩短13%,而且跟腱变厚变硬。长期穿高跟鞋的人习惯了这种厚跟腱和短肌肉纤维的组合,再穿平底鞋,肌肉需要适应新的牵拉状态,便会引起小腿不适甚至疼痛。建议不同高度的鞋子和平底鞋轮换穿着,避免长期穿一种高度的高跟鞋。

扩展资料:

注意事项:

穿高跟鞋要注意地面情况,尽量不要在挤车或在不平整的路上穿,穿高跟鞋时也要避免疾走和快跑,更不能穿着高跟鞋爬山坡。有条件的话最好准备几种高度不同的高跟鞋,经常更换着穿,这样可以预防脚部同一位置被长期挤压。

穿高跟鞋扭伤时的处理措施:如果穿高跟鞋时不慎扭伤,48小时内要用冰袋冷敷,48小时后用冰袋和热敷。

穿高跟鞋走路姿势要正确:穿高跟鞋走路要注意姿势,走路时脚尖要往前伸直,上半身挺直不要弓身,臀部要夹紧。这样的姿势有助避免压力分布不均,可以改善腿部、足部浮肿的情况,同时促进血液循环,预防腿部酸痛。

参考资料来源:百度百科-高跟鞋

留言与评论(共有 条评论)

   
验证码: